久しぶりの更新になってしまいました

お盆を過ぎてすっかり涼しくなり、もう夏も終わり？と思っていたら
今日はけっこう暑かったですね！

もうすぐ９月。夏の終わりはちょっとさみしいようなホッとするような。
そろそろ夏の疲れがでてくる頃でしょうか？

お客様からゴーヤをいただいたので、チャンプルー風にしてみました

ゴーヤはビタミンCが豊富で、しかも熱を加えてもビタミンCが壊れにくいとのこと。
それは美容にもいいわ
夏バテにもいいですね！

夏の疲れ、たっぷりあびてしまった紫外線・・・
すっきりリセットして秋をむかえませんか

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すぎやま

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