久しぶりの更新になってしまいました

お盆を過ぎてすっかり涼しくなり、もう夏も終わり？と思っていたら
今日はけっこう暑かったですね！

もうすぐ９月。夏の終わりはちょっとさみしいようなホッとするような。
そろそろ夏の疲れがでてくる頃でしょうか？

お客様からゴーヤをいただいたので、チャンプルー風にしてみました

ゴーヤはビタミンCが豊富で、しかも熱を加えてもビタミンCが壊れにくいとのこと。
それは美容にもいいわ
夏バテにもいいですね！

夏の疲れ、たっぷりあびてしまった紫外線・・・
すっきりリセットして秋をむかえませんか

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すぎやま

松本は、雷がゴロゴロいってますね
最近、やけに雷が多いなぁ


先日、お休みの日に上高地へ行ってきました

朝５時ころ家を出て、６時半には大正池にいました・・・
上高地には午前中行ってお昼前には帰る！と決めています。

前に、上高地が大混雑で、帰りのバスが長蛇の列で
沢渡までの道のりを歩くはめになったことがあるのです
結果的には途中までだったけど・・・たぶん半分以上は歩いた！
それがトラウマになっているので
混雑する前に帰ってくることにしています！

３年ぶりの上高地でした。地元の人はあまり行かないのかな？
私は何度も行ってるけど、何度行ってもよいところです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すぎやま